เครื่องดื่มสมุนไพร 5 เมนูเครื่องดื่มสมุนไพรแบบไทย ๆ อร่อย สดชื่น ได้ประโยชน์

เครื่องดื่มสมุนไพร 5 เมนูเครื่องดื่มสมุนไพรแบบไทย ๆ อร่อย สดชื่น ได้ประโยชน์

หากพูดถึงเครื่องดื่มที่มากประโยชน์ และสามารถหากินได้แบบง่ายๆ ต้องนึกถึงอย่างเดียวเท่านั้นก็คือ  เครื่องดื่มสมุนไพร  เป็นเครื่องดื่มที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนานมาก และเชื่อว่าทุกคนนั้นเคยได้กิน อีกทั้ง ต้องบอกว่า เครื่องดื่มแบบนี้เรานั้นสามารถหาทานและดื่มกินแบบง่าย เพราะ คนโบราณสมัยก่อน หรือคนในอดีตมักที่จะมีการดื่มเครื่องดื่มที่ทำมาจากสมุนไพรเป็นประจำ ดังนั้น จึงทำให้เครื่องดื่มสมุนไพร เป็นเครื่องดื่มที่ยอดฮิตอย่างมากจนถึงปัจจุบัน และเครื่องดื่มเหล่านี้ก็มีมากมาย หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นใบเตย มะตูม ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอะไรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน  

เครื่องดื่มสมุนไพร ทำง่าย และมีประโยชน์มากมาย

ต้องบอกว่าสมุนไพรนั้น นอกจากที่จะนำไปรักษาโรคต่าง ๆ ได้แล้วสมุนไพรนั้น ยังสามารถที่นำไปใช้เป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย และตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันเครื่องดื่มเหล่านี้ ก็ได้รับการพัฒนามาอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการแปรรูปต่าง ๆ มาในรูปแบบของซองเพื่อความสะดวกสะบายในการกิน แต่บอกเลยว่าการที่เรานั้นนำ สมุนไพรแท้ ๆ มากินก่อน น่าจะเป็นอะไรที่เข้ารสชาติมากกว่าอย่างแน่นอน ดังนั้น วันนี้ ICANLEARN2 จะมาแนะนำเครื่องดื่มสมุนไพร ทำง่าย และมีประโยชน์มากมาย ตามมาดูกัน

เครื่องดื่มสมุนไพร มะตูม

1. มะตูม

มาดูกันที่อย่างแรกกันเลย น่าจะเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนนั้นเคยคุ้นเคย และผ่านหูผ่านตากันอย่างแน่นอน ซึ่งนั้นก็คือ มะตูม ต้องบอกว่ามะตูมนั้น จัดเป็นประเภทไม้ยืนต้น และเป็นต้นที่ผลที่ออกมาเป็นมะตูม ซึ่งมะตูมนั้น ลักษณะเปลือกแข็ง ส่วนมากมักจะใช้กินเป็นอาหารเมื่อผลมะตูมสุกแล้ว

ดังนั้น อาจจะมีหลาย ๆ คนที่ชื่นชอบการกินมะตูมสุก และแน่นอนว่าผลที่ดิบนั้นยังมีประโยชน์ เพราะสามารถนำมาหั่นเป็นแว่น ๆ แล้วนำไปตากแห้ง จากนั้นก็นำส่วนที่เรานั้นตากไว้มาชงกินได้  

อย่างที่ทราบกันว่า สมุนไพรนั้นมีประโยชน์อย่างแน่นอน ดังนั้น มาดูกันที่สรรพคุณของมะตูมกัน โดยมะตูมนั้นมีสรรพคุณในการเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร แก้ท้องเสีย แก้ร้อนใน และนอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกมาก นั้นก็คือช่วยในการระบายท้อง

น้ำกระเจี๊ยบ

2. กระเจี๊ยบ

มาต่อกันที่เครื่องดื่มสมุนไพรอย่างที่สอง นั้นก็คือ กระเจี๊ยบ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ยอดนิยมอย่างมาก และเชื่อว่า เครื่องดื่มนี้น่าจะเป็นของโปรดของใครหลาย ๆ คนอย่างแน่นอน และต้องบอกว่า กระเจี๊ยบนั้นเป็นพืชประเภทล้มลุก

ซึ่งกระเจี๊ยบที่เรานั้นมักใช้มาทำเครื่องดื่มสมุนไพรคือ กระเจี๊ยบแดง แน่นอนว่า กระเจี๊ยบนั้นก็เป็นอะไรที่มากประโยชน์เช่นกัน โดย มีสรรพคุณในการช่วยลดไขมันในเส้นเลือด แก้ไอ ขับเสมหะ ป้องกันนิ่ว แก้กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เครื่องดื่มสมุนไพร ขิง

3. ขิง

มาต่อกันที่เครื่องดื่มอย่างที่สาม เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ยอดฮิตไม่น้อยเช่นกัน และผู้คนในปัจจุบันนั้นมักดื่มกัน โดยขิงนั้น เป็นพืชประเภทล้มลุก และนอกจากจะใช้ทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรแล้ว ขิงยังสามารถทำเป็นยา และอาหารได้

เนื่องด้วยขิงนี้มีสรรพคุณอย่างมากมาย มีทั้งช่วยในการขับลม ทำให้ร่างกายอบอุ่นและป้องกันโรค และอื่น ๆ อีกมากมาย และต้องบอกว่า ในปัจจุบันได้มีการดัดแปลงเป็น ขิงผง ที่สามารถทำให้เรานั้นดื่มได้อย่างง่าย ๆ และสะดวกสบายอย่างมากในการดื่ม

น้ำเก๊กฮวย เครื่องดื่มสมุนไพร

4. น้ำเก๊กฮวย

หากพูดถึงเครื่องดื่มสมุนไพรที่ยอดฮิต และน่าจะเป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลาย ๆ คนนั้น ต้องยกให้กับ น้ำเก๊กฮวย เป็นเครื่องดื่มที่สามารถดับกระหายได้ดีเลยทีเดียว ซึ่งต้องบอกว่า น้ำเก๊กฮวยนั้น มีสรรพคุณดีต่อสุขภาพไม่น้อยไปกว่าสมุนไพรชนิดอื่น ๆ เลย

อีกทั้ง ยังมีสรรพคุณในการ แก้อาการร้อนใน แก้กระหายน้ำ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี ดังนั้นใครที่ชื่นชอบน้ำเก๊กฮวยนั้น ถือว่า เป็นอะไรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน  

และนอกจากจะเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มากประโยชน์แล้ว ต้องบอกว่า น้ำเก๊กฮวยนั้นสามารถที่จะหาดื่มได้ง่ายมากเพราะปัจจุบันนั้นมีการแปรรูปน้ำเก๊กฮวยอย่างมากมาย เพื่อให้เรานั้นสะดวกสบายในการกินมากขึ้น

น้ำใบเตย

5. น้ำใบเตย

มาปิดท้ายกันที่เครื่องดื่มสมุนไพรที่น่ากินอย่าง น้ำใบเตย เชื่อว่าทุกคนนั้นรู้จักสมุนไพรชนิดนี้อย่างแน่นอน เพราะสมุนไพรชนิดนี้เป็นอะไรที่หอม และถูกใจหลาย ๆ คนอย่างแน่นอน และ ถือว่า เป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิด

และนอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด บำรุงหัวใจ สมอง และยังต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย บอกเลยว่า สำหรับใครที่ขาดความไม่ร่าเริง เฉื่อยชา การดื่มน้ำใบเตยนั้นสามารถช่วยคุณได้ดีอย่างแน่นอน

มาดูกันที่วิธีที่การทำบ้าง บอกเลยว่าง่ายมากที่เรานั้นสามารถทำเอง เพียงเรานั้นต้องหาใบเตยอบแห้งมาชงแบบน้ำชา และจากนั้นก็นำไปต้มใน หม้อเติมน้ำตาลปรุงหวานตามใจชอบก็สามารถกินได้เลย ดังนั้น ใครชอบกิน ก็สามารถทำกินได้ง่าย

และทั้งหมดนี้ก็คือ เครื่องดื่มสมุนไพร 5 เมนูเครื่องดื่มสมุนไพรแบบไทย ๆ อร่อย สดชื่น ได้ประโยชน์ ซึ่งแต่ละเครื่องดื่มนั้นก็มีประโยชน์ และสามารถหากินได้แบบง่าย และนอกจากนี้เรายังสามารถทำกินได้เองเลย รับรองว่า อร่อย และมากประโยชน์อย่างแน่นอน บอกเลยว่า ร้อน ๆ แบบนี้ เครื่องดื่มสมุนไพรแก้วนี้ จะไม่ทำให้คุณนั้นผิดหวังอย่างแน่นอน

ซึ่งใครที่เป็นสายรักสุขภาพ หรือใครที่กำลังไดเอทอยู่ แต่โควิดเจ้ากรรมทำให้ออกไปยิมไม่ได้ เราก็อยากจะแนะนำ Home Gym เทรนด์ออกกำลังกาย ช่วงอยู่บ้าน

Related Posts